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Dieses ist ein Kurs für unsere „Best-Ager“.

März - Oktober
Dienstag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

November - Februar
Dienstag 17:15 Uhr - 18:15 Uhr

Das Training findet im Eichelhäherkamp 3 statt.

Über rege Teilnahme würden wir uns freuen!

Telefonische Informationen unter 608 89 200 oder einfach vorbei schauen!

Mit Bewegung, Spiel und Sport halten sich Seniorinnen und Senioren fit bis ins hohe Alter

Wer den ganzen Körper in Form bringen will, dabei rhythmisches Bewegen mit und ohne Musik, Vielseitigkeit und Abwechslung bevorzugt, der sollte das vielfältige Angebot der Gymnastik nutzen. Hier kann jeder passende und attraktive Bewegungsmöglichkeiten finden. Man kann die Beweglichkeit erhalten und verbessern, Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln, Koordinationsfähigkeit herausfordern und verbessern (z.B. Gleichgewicht, Bewegungskopplung, Rhythmus) und Kraft und Ausdauer verbessern.

Früheres Sporttreiben reicht nicht aus, um Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit ein Leben lang gepachtet zu haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er wird Ihnen sagen, ob und was Sie beim Sporttreiben berücksichtigen sollten.


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