StartseiteUnser VereinSportprogrammSportabteilungenKurseJob-BörseKunstrasenprojekt

Sportabteilungen:

Trainingsplan/Hallenplan

Unsere Trainer

Fotos der Abteilungen

News der Abteilungen

Basketball

Bewegungskindergarten Wandermäuse

Boule

Fit & Aktiv

Fußball

Kampfkunst

Kindersportbereich

Kunstturnen

Tanzen

Tennis

Tischtennis

Volleyball

Fit & Aktiv:

News Fit & Aktiv

Fotos Fit & Aktiv

Aktiv bleiben 60+

Bauch/Beine/Rücken/Po

Fitnessgymnastik

Männerfitness

Power Fitness

Allgemein:

Startseite

Sportprogramm

Unsere Trainer

Mitglied werden

Fotos der Abteilungen

News der Abteilungen

Kontakt

Presse

Impressum

Sitemap

In Geschäft und Alltag bleibt eine regelmäßige und ausgewogene Bewegung häufig auf der Strecke, was zu mehr oder weniger ausgeprägten Dysbalancen in verschiedenen Muskelbereichen und eingeschränkter Bewegungsfähigkeit führen kann.

Bei der Männerfitness wollen wir den ganzen Körper bewegen und in Schwung bringen. Kraftübungen für die einzelnen Muskelgruppen, einfache und pfiffige Koordinationsübungen, Schulungen für Mobilisation und Beweglichkeit, kurze Schnellkraft- und Ausdauereinheiten sorgen dafür, dass alle Aspekte der Fitness trainiert werden.

Kleine, witzige Spiele sorgen für zusätzliche Abwechslung und gemeinsamen Spaß, ein weiteres Plus für das Gruppentraining gegenüber dem Einzelkämpferdasein.

Für wen? Männerfitness ist für alle Altersgruppen geeignet, da die Übungen durch Variation dem jeweiligen Fitnesszustand angepasst und die Intensitäten nach den Fähigkeiten des Einzelnen gesteuert werden können."


Copyright by Lemsahler Sportverein von 1967 e. V.