Hier wollen wir den ganzen Körper bewegen und in Schwung bringen. Kraftübungen für die einzelnen Muskelgruppen, einfache und pfiffige Koordinationsübungen, Schulungen für Mobilisation und Beweglichkeit, kurze Schnellkraft- und Ausdauereinheiten sorgen dafür, dass alle Aspekte der Fitness trainiert werden.
Trainer: Hans-Joachim Deike
