Die „klassische Fitnessstunde“ für Jedermann um fit zu bleiben oder es zu werden.

Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Trainingseinheit besteht aus einem Aufwärmprogramm mit Musik, ausgeglichenem Muskeltraining, Dehnübungen und einem Entspannungsteil.

Trainerin: Tanja Muschenich