Zumba beim LSV

Der LSV startet einen Zumba Tanzkurs: Beginn am 2. Oktober um 20 Uhr in der LSV Sporthalle Eichelhäherkamp 3.

Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer Alberto „Beto“ Perezin aus Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Wir haben die Möglichkeit mit Ana Luisa (Panama) diesen Kurs durchzuführen. Der Kurs wird mittwochs von 20 bis 21 Uhr stattfinden.

Bei Interesse per Mail an:

info@lemsahler-sv.de

Wir melden uns umgehend.

Yoga: Zweiter Kurs

montags 17-19h

Eichelhäherkamp 3

Mit Simone Brand

Yoga-Pause am Abend in 2 Gruppen von 17 bis 18  und von 18 bis 19 Uhr

Hatha-Yoga ist eine Übungspraxis, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) stärken wir die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und schulen unser Körperbewusstsein.

Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Stressabbau, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Am Ende der Stunde gibt es immer eine kleine Entspannungseinheit, für die Ihr gern eine Wolldecke mitbringen könnt.

Yoga: Zurzeit keine weiteren Aufnahmen möglich.

Aufgrund von Fluktuationen ist eine Vormerkung auf die Warteliste anzuraten.